Con las nuevas tecnologías y, sobretodo, con la democratización de Internet, han ido cambiando nuestras formas de trabajo. Tal vez nos parezca normal trabajar desde casa, pero esta modalidad es relativamente nueva y con ello han venido nuevos desafíos productivos.

Por ejemplo, el trabajo en remoto puede ser causa de diferentes factores de estrés como: el aislamiento, no identificar los periodos de trabajo y de descanso, la comunicación, cargas de trabajo excesivas, manejo de clientes, etc.

Por estas razones, entre otras, Catalina Alvarez viene a darnos una charla con pautas  para identificar los factores de estrés y cómo combatirlos con medidas simples y cotidianas y transformarlos en una ventaja, mejorando nuestras condiciones de vida y trabajo y aumentar la productividad.

@CataAlvarez es psicóloga actualmente en Master de RRHH y Psicología del Trabajo y de la Salud en la Universidad de Paris 8 en Francia y practicante en Human Made.